いまさら、聞けないこともネットだと簡単に調べられるのでいいね。
人生、何十回目のダイエットである
が、しかし５キロ減ったところなのに
増えてしまった!!僕は、結果が目に見えないと
すごく萎え萎えになってしまうので、本当しんどかったが
調べたら、おにゃのこの日の最中は痩せにくいらしかった。
生理前の「黄体期」という期間は、水分を吸収しやすくする
「黄体ホルモン」が分泌されるため、体がむくみやすくなっています。
黄体ホルモンには
栄養を蓄えようとする働きがあるうえ、水分も排出されにくい状態に。
体重が増加したと感じるのは
栄養や水分が排出されずにためこまれているからなのです。
そのため、生理前は太りやすい時期というより
正確には「栄養や水分がたまりやすい時期」と言えます。
実は、むくむのは体だけでなく脳も同じこと。
脳がむくむことで、イライラしやすくなったり
ストレスを感じやすくなったりするんです。
イライラを解消するために甘いものをたくさん食べてしまうと
結果的に太ってしまう場合はあるかもしれませんね。
いまさら聞けない第二弾
【ＰＥＭＳってなんぞ】
PEMSの症状は、イライラ、無気力、不安が高まる、憂うつという精神症状と
一人でいたい、月経が嫌になるという社会的症状などが該当します。
最近、僕のせいで彼氏との仲がぼろぼろである....
なんていうか、彼氏だけではなく
友達との仲もぼろぼろである。
僕は、自分のことが大嫌いなので....
ＬＩＮＥのやり取りが少し続いただけでも
うわああ＞＜ 僕なんかの為に、時間を使わせてしまっている....
気を遣って返信してくれてるんだ....早く解放してあげなければ....
っていう、クソみたいな思考に陥ってしまって
返信すぐ途絶えさせちゃう病で、すごく申し訳ない....
続けるのもつらい
途中で返事返せなくなるのもつらい
一体、僕はなにをどうしたいのだろうか( p′︵‵。)
