ヾ(｡´∇｀【ﾟ+.ﾟнёιιοﾟ+.ﾟ】

あなたの思いやりに自分自身が含まれていなければ、それは不完全です。
自分自身を思いやってください ― 仏教学者 ジャック・コーンフィールド